La danza: es un arte donde a través del movimiento de nuestro cuerpo logramos expresarnos; casi siempre se usa la música.
El movimiento global de cuerpo: es aquella actividad o desplazamiento que involucra todo el cuerpo.
En la danza se hacen trabajos que involucran movimientos globales, algunos de ellos son:
· Aeróbicos (ejercicios de bajo impacto).
· De fuerza.
· De flexibilidad.
· De agilidad.
· De equilibrio.
A través de ellos obtenemos innumerables beneficios para nuestro cuerpo, algunos de los más importantes son:
· Mejora del sistema cardiovascular.
· Disminución del volumen grasa.
· Aumento de fuerza y resistencia.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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La danza: es un arte donde a través del movimiento de nuestro cuerpo logramos expresarnos; casi siempre se usa la música.
El movimiento global de cuerpo: es aquella actividad o desplazamiento que involucra todo el cuerpo.
En la danza se hacen trabajos que involucran movimientos globales, algunos de ellos son:
· Aeróbicos (ejercicios de bajo impacto).
· De fuerza.
· De flexibilidad.
· De agilidad.
· De equilibrio.
A través de ellos obtenemos innumerables beneficios para nuestro cuerpo, algunos de los más importantes son:
· Mejora del sistema cardiovascular.
· Disminución del volumen grasa.
· Aumento de fuerza y resistencia.