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Somos una unidad física y espiritual, aunque a menudo lo olvidamos. A veces nos preocupamos demasiado por cuidar el cuerpo y olvidamos el alma, mientras que en otras ocasiónes nos preocupamos mucho por nuestro equilibrio psicológico, dejando de lado aspectos tan importantes como la dieta y el ejercicio físico. sin embargo, para encontrar un verdadero estado de bienestar es imprescindible que mente y cuerpo estén equilibrados.