¿Qué se debe consumir en menor proporción,
los carbohidratos o las proteínas?
los carbohidratos o las proteínas?
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Respuesta:
Los hidratos de carbono deben aportar al menos un 55-60% del aporte calórico total. Las grasas no deben superar el 30% de las calorías totales ingeridas. Las proteínas deben de suponer el 15% restante en la dieta. Asi que las proteínas deben consumirse en menor proporción