¿Qué sabes acerca de los conceptos de resistencia, flexibilidad y fuerza al desarrollar una actividad física?
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Respuesta:
La resistencia es la capacidad de realizar durante determinado tiempo un acto o ejercicio.
La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.
La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento.
Resistencia, flexibilidad y fuerza
Supongamos que se trata de la disciplina del béisbol
Durante la práctica de beisbol podemos obtener habilidades y destrezas deportivas, en pro de mantener un aspecto físico atlético que aporte al desenvolvimiento correcto y efectivo de la disciplina deportiva del béisbol.
Con esta disciplina deportiva podemos desarrollar la capacidad psicólogica la cual trabaja con la fuerza, resistencia y agilidad física.
El acto repetitivo de estás prácticas deportivas fortalecen las habilidades físicas tales como fuerza, resistencia y agilidad.
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