A continuación una serie de recomendaciones que podrías darle a tu familia para mantener una vida saludable
La mejor forma de estar saludable es realizar de actividades físicas saludables, las cuales se pueden practicar dentro y fuera de casa para tu bienestar:
Usa objetos caseros como pesas
Practica la respiración diafragmática
Tome caminatas breves después de las horas de comida.
Suba y baje las escaleras.
Comer saludable
Baila
Duerme 8 horas
Apoyar en los quehaceres del hogar para estar en movimiento
El ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular. La actividad física es tan importante en la vida así como comer y dormir.
Si quieres saber más sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace brainly.lat/tarea/26998937
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aleochoal
gracias y perdon por contestar tarde ;_;
Respuesta:
que coman cosas saludables como las verduras
A continuación una serie de recomendaciones que podrías darle a tu familia para mantener una vida saludable
La mejor forma de estar saludable es realizar de actividades físicas saludables, las cuales se pueden practicar dentro y fuera de casa para tu bienestar:
El ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular. La actividad física es tan importante en la vida así como comer y dormir.
Si quieres saber más sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace brainly.lat/tarea/26998937