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Los alimentos entregan la energía y los nutrientes necesarios para estar sanos.Entre los nutrientes se incluyen: Proteínas, carbohidratos,grasas,vitaminas,minerales y agua. La nutrición consiste en el aprovechamiento de las sustancias procedentes del exterior(nutrientes) y a partir de ellas renovar y conservar la estructura del organismo y obtener la energía necesaria para desarrollar las actividades. Una buena nutrición una buena dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular,es un elemento vital de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,aumentar la vulnerabilidad de enfermedades,alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad.
Proteínas, carbohidratos,grasas,vitaminas,minerales y agua.
La nutrición consiste en el aprovechamiento de las sustancias procedentes del exterior(nutrientes) y a partir de ellas renovar y conservar la estructura del organismo y obtener la energía necesaria para desarrollar las actividades.
Una buena nutrición una buena dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular,es un elemento vital de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,aumentar la vulnerabilidad de enfermedades,alterar el desarrollo físico y mental y reducir la productividad.