Hacer ejercicio comer bien ( alimentos saludables, nada de comida chatarra) dormir bien (maximo unas 8 horas) ...... Y tambien ducharse :3 espero te sirva aunque ya paso tiempo de tu pregunta creo xd
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Hacer ejercicio comer bien ( alimentos saludables, nada de comida chatarra) dormir bien (maximo unas 8 horas) ...... Y tambien ducharse :3 espero te sirva aunque ya paso tiempo de tu pregunta creo xd