¿que idea tienes de una sesion de actividad fisica deportiva? ¿que actividades fisicas deportivas conoces?
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El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego
Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos
espero que te sirva <3
Respuesta:
las partes de una sesion de actividad física don:
-calentamiento
-parte principal
-vuelta a la calma
algunos ejercicios son: escaladores, abdominales, flexión de brazos, crunch, estocada lateral, etc