¿Qué hábitos debes cambiar en tu vida para prevenir y evitar tanto la obesidad como las enfermedades o trastornos alimenticios?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...
Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
Explicación:
hábitos para prevenir la obesidad