El pomelo es uno de los cítricos más saludables. Además de ser una buena fuente de vitaminas y minerales, es conocido por su capacidad para ayudar a perder peso y reducir la resistencia a la insulina.
2. Piña
Entre las frutas tropicales, la piña es una superestrella de la nutrición. Una taza de piña proporciona el 131% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y el 76% de manganeso apropiado. La piña también contiene bromelina, una mezcla de enzimas conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para digerir proteínas.
3. Aguacate
El aguacate es bajo en carbohidratos y se compone principalmente de grasas saludables. La mayor parte de la grasa en el aguacate es ácido oleico, una grasa monoinsaturada relacionada con la reducción de la inflamación y una mejor salud del corazón. Además de las grasas saludables, los aguacates están cargados de potasio, fibra y magnesio.Un aguacate entero proporciona el 28% del potasio.
4. Arándanos
Los arándanos tienen poderosos beneficios para la salud. Tienen un impresionante perfil de nutrición, siendo particularmente altos en fibra, vitamina C, vitamina K y manganeso. Los arándanos también son excepcionalmente altos en antioxidantes. De hecho, se cree que contienen el mayor contenido de antioxidantes de las frutas más consumidas.
Respuesta:
ALGUNAS FRUTAS SON
Explicación:
Cerezas: ácido úrico. ...
Kiwi: problemas respiratorios y colesterol. ...
Fresas: tensión. ...
Arándanos: infecciones y diarreas. ...
Granada: quemaduras solares y envejecimiento de la piel. ...
Sandía: accidentes cerebrovascualares. ...
Pomelo: cáncer de pulmón.
OJALA TE SIRVA DAME CORONITA
Respuesta:
1. Pomelo
2. Piña
3. Aguacate
4. Arándanos