¿Qué es vida saludable?
¿Cómo podemos llevar una vida saludable?
¿Qué es un reloj biológico?
¿Cuáles los síntomas de una persona que no lleva una vida saludable?
¿Qué es un hábito?
¿Cómo podemos llevar una vida saludable?
¿Qué es un reloj biológico?
¿Cuáles los síntomas de una persona que no lleva una vida saludable?
¿Qué es un hábito?
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Respuesta:
hola!
Explicación:
¿Qué es vida saludable?
R: es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
¿Cómo podemos llevar una vida saludable?
R: No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
¿Qué es un reloj biológico?
R: Se denomina reloj biológico al mecanismo interno de un ser vivo que permite contar con una orientación temporal. No se trata, por supuesto, de una máquina que muestra las horas y los minutos, sino de un conjunto de funciones orgánicas vinculadas al ritmo de vida.
¿Cuáles los síntomas de una persona que no lleva una vida saludable?
R:diabetes, enfermedades cardiacas, hipertensión arterial, elevación de los niveles en la sangre de colesterol, triglicéridos, sobrepeso, dolo articular y muscular.
A nivel psicológico genera baja autoestima, dificultades de afrontamiento de situaciones de estrés y mayor probabilidad de padecer un trastorno del estado de ánimo.
¿Qué es un hábito?
R: l hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito ) mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es un elemento básico del aprendizaje humano.
Respuesta:
- Una vida saludable es aquella que permite mantener nuestro cuerpo y mente en un continuo estado equilibrado que busca mantener un cuidado adecuado de la alimentación, actividad física, actividad social, etc.
- Haciendo ejercicio, no consumir sustancias como alcohol, no fumar, consumir una dieta adecuada, entre otras cosas.
- Tengo entendido que el reloj biológico es lo que le da un horario a nuestro cuerpo y que por lo tanto tengamos sueño en la noche, tengamos hambre al medio día, ese tipo de cosas en nuestra vida cotidiana.
- Obesidad al comer comida que no nos proporciona lo que necesitamos en la mayoría de casos, enfermedades crónicas, más dificultad para realizar ciertas actividades que tengan que ver con el físico, etc.
- Si hablamos de un hábito saludable, nos referimos a la práctica habitual de una persona con actividades como el ejercicio.
Espero la respuesta te sea útil, recuerda darme una corona si quieres, buen día.