Qué es un estilo de vida saludable? Es un conjunto de comportamientos y hábitos, individuales y sociales que contribuyen a mantener el bienestar, promover la salud y mejor la calidad de vida de las personas. Realizar actividad fisica frecuente y regularmente, mantener un peso razonable, alimentarse adecuadamente, son acciones positivos de un estilo de vida saludable. Por el contrario. et sedentarismo, la obesos, el tabaquismo, el consumo de alcohol y de alimentos ricos en grocos y azúcares, son algunos comportamientos que deteroren la calidad de vida y la salud Lo adopción de un hobito saludable frecuentemente contribuye a incorporar otros que también lo son. Del mismo modo, es común que los habitos perjudiciales no se practiquen aisladamente sino que se parte de un estilo de vida no saludable.
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Un estilo de vida saludable es un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas, para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada tanto lo relacionado con la salud mental, la alimentación, la actividad física, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
coronita pliss
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