- Un buen hábito es aquel que se encamina a conseguir un objetivo que mejora la calidad de vida y genera satisfacción en quien lo posea, por ejemplo: descansar entre 6 y 8 horas al día, alimentarse de manera saludable, realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana, tener una buena higiene, ser puntual, entre otras variantes.
- Un mal hábito es un patrón de comportamiento negativo. Los ejemplos comunes incluyen: dilación, gastos excesivos, estereotipos, morderse las uñas y pasar demasiado tiempo mirando televisión o usando una computadora.
- Un buen hábito es aquel que se encamina a conseguir un objetivo que mejora la calidad de vida y genera satisfacción en quien lo posea, por ejemplo: descansar entre 6 y 8 horas al día, alimentarse de manera saludable, realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana, tener una buena higiene, ser puntual, entre otras variantes.
- Un mal hábito es un patrón de comportamiento negativo. Los ejemplos comunes incluyen: dilación, gastos excesivos, estereotipos, morderse las uñas y pasar demasiado tiempo mirando televisión o usando una computadora.