¿que es la indigestion?¿por que este padecimiento es comun en los estudiantes y en las personas que tienen trabajo absorbentes?¿de que manera se puede prevenir ?
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Respuesta:
¿Que es la Indigestión?
La indigestión, también llamada dispepsia o malestar estomacal, es una molestia en la parte superior del abdomen. La indigestión describe ciertos síntomas, como dolor abdominal y una sensación de saciedad poco después de comenzar a comer, en lugar de una enfermedad específica.
¿Por qué este padecimiento es común en los estudiantes y en las personas que tienen trabajo absorbente?
Por el consumo de comida picante, alta en grasas, alcohol, tabaco, ingesta de medicamentos desinflamatorios, estrés, depresión y ansiedad son las principales causas de la gastritis, que afecta cada vez más a jóvenes.
¿De qué manera se puede prevenir?
Podemos evitar los alimentos que desencadenan la indigestión
Comer de cuatro a seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes
Reducir o eliminar el uso de alcohol y cafeína
Evitar ciertos analgésicos, como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) y el naproxeno sódico (Aleve)
Encontrar alternativas a los medicamentos que desencadenan la indigestión
Controlar el estrés y la ansiedad
Explicación:
ESPERO HABERTE AYUDADO :]
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