¿Qué es la Educación Física?
¿Qué beneficios tiene la práctica de deportes o de actividades físicas sobre nuestra área social, psicológica y biológica de la conducta?
¿Qué beneficios tiene la práctica de deportes o de actividades físicas sobre nuestra área social, psicológica y biológica de la conducta?
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Respuesta:
¿Qué es la Educación Física?
Los términos educación física, enseñanza deportiva y educación deportiva se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX.
¿Qué beneficios tiene la práctica de deportes o de actividades físicas sobre nuestra área social, psicológica y biológica de la conducta?
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.