Question

Que enfermedades conocen que sea causa de una vida sedentaria

Answer 1

Enfermedades vasculares pues el cuerpo no tiene el ejercicio suficiente para que las vías no se tapen.

Answer 2

1. Obesidad Si no se realiza ejercicio, no consumimos el exceso de calorías que ingerimos a diario. Esto va añadiendo kilos a nuestro organismo con los riesgos que supone. Enfermedades como hipertensión, problemas vasculares, colesterol, etc. 2. Estados emocionales bajos Si se realiza ejercicio se libera la hormona endorfina que es la llamada hormona de la felicidad. Muchos estudios unen la falta de ejercicio con la depresión. 3. Enfermedades cardiovasculares La vida sedentaria multiplica por mucho, la posibilidad de de sufrir enfermedades cardiovasculares. Las causas son las consecuencias de la obesidad arriba explicadas. 4. Muerte súbita Esta se encuentra muy en boga en los deportistas: varón de 30 años que jugando un partido de repente sufre una muerte súbita. Pero esto te puede pasar si no realizas ningún tipo de actividad física. El sedentarismo provoca 3,2 millones de muertes al año en el mundo. Las personas sedentarias tienen un 30% mas probabilidad de sufrir una muerte que las que realizan ejercicio. 5. Agravamiento de la menopausia En la mujer con menopausia, la vida sedentaria intensifica los efectos de esta. Los hace menos llevaderos. 6. Cáncer Existen estudios que relacionan la vida sedentaria con el cáncer de colon. Si llevamos una vida sin ninguna actividad física, los alimentos permanecerán mas tiempo en el colon, produciéndose un déficit de enzimas. 7. Vaguedad Por lo menos a mi, si me tiro todo un domingo en el sofá, llega la hora de levantarse para preparar la cena, ¿a quien le apetece?. Sofá llama a seguir en el sofá, continuamos en ese estado sedentario, en el que no apetece hacer nada. Y además estamos malhumorados por tener que hacer algo. 8. Problemas para dormir No se trata de realizar ejercicio para irse a dormir, pero diferentes estudios manifiestan que un ejercicio moderado diario ayuda a conciliar el sueño.