que decisiones tomarias para mejorar tu bienestar
las armys ayudenme o cualquier otra persona
doy corona
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Respuesta:
No comer tanto o comer frutas, también salir a caminar o hacer ejercicio
Explicación:
Podemos dividir nuestro bienestar en 3 partes: físico, emocional y espiritual, si trabajamos en las tres lograremos bienestar y paz, físicamente es importante tanto hacer ejercicio como tener una buen alimentación, emocionalmente es recomendable ir a un psicólogo para identificar en que áreas estamos fallando por ultimo espiritualmente es importante descubrir aquello que sacia nuestra necesidad y nos da paz, esto depende de cada persona.
¿Porque es importante ejercitarnos?
El ejercicio es importante ya que el cuerpo fue hecho para estar en un constante movimiento, si no fortalecemos los músculos podremos sufrir terribles consecuencias. El ejercicio libera serotonina y sirve como drenante en muchas ocasiones en la vida de las personas.
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