Qué cantidad de veces por semana deberíamos realizar alguna actividad física, AYUDA PORFA
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Respuesta:
Un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
La recomendación de actividad: aeróbica moderada a entre 150 y 300 minutos a la semana (o el equivalente en actividad vigorosa) para los adultos.
Explicación:
Espero esto te ayude.
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3 a 5 veces a la semana aprox