Una buena alimentación brinda energía suficiente para nuestras actividades.
Ayuda a prevenir enfermedades gracias a la variedad de nutrientes (tales como colesterol y triglicéridos altos, hipertensión, gastritis, ácido úrico, obesidad…).
Controlas el peso, esto se logra mediante una alimentación bien equilibrada.
Aumentas la esperanza de vida.
Mejoras la calidad de vida.
Tu aspecto se verá mejor (tu piel, tus uñas, tu cabello…).
Respuesta:
Es necesario tomar alimentos saludables, no solo para tener una buena salud, sino para tener suficiente energía durante todo el día.
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espero que sirva
salu2