beneficios físicos que podemos conseguir: Mejora la respiración. El yoga enseña a respirar correctamente. ... Respirar de manera profunda y a un ritmo pausado equilibra el sistema nervioso, ralentiza el ritmo cardiaco y relaja los músculos
Beneficios: Mejora el nivel general de tu estado físico y mejora tu postura y tu flexibilidad.
Sentir: Cuando respiras, cuando te mantienes consciente en la postura que sea, cuando te observas y te escuchas mientras meditas, sientes que tu cuerpo se calma y alcanza un estado de bienestar.
Explicación:
beneficios físicos que podemos conseguir: Mejora la respiración. El yoga enseña a respirar correctamente. ... Respirar de manera profunda y a un ritmo pausado equilibra el sistema nervioso, ralentiza el ritmo cardiaco y relaja los músculos
Verified answer
Respuesta:
Beneficios: Mejora el nivel general de tu estado físico y mejora tu postura y tu flexibilidad.
Sentir: Cuando respiras, cuando te mantienes consciente en la postura que sea, cuando te observas y te escuchas mientras meditas, sientes que tu cuerpo se calma y alcanza un estado de bienestar.
Explicación:
Espero te sirva, coronita? :3