Question

¿que alimentos debe consumir una persona con anemia?

❗⚜️quien diga algo que no tenga que ver con la pregunta lo reportó :>⚜️❗​

Answer 1

Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...
Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.
Marisco.
Pistachos.
Hígado.
Semillas de calabaza.
Quinoa

Answer 2

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Respuesta:

Alimentos para combatir la anemia:

Legumbres. Las lentejas son el alimento con más hierro de todos. ...

Verduras de hoja verde. Las espinacas, la lechuga o las acelgas también son una fuente importante de hierro, aunque en menor grado que las legumbres.

Marisco. ...

Pistachos. ...

Hígado. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinoa.

(Otros ejemplos de alimentos)

Menestras,frijoles,quinoa,frutas ácidas, pescado, espinaca,lentejas y carnes rojas.

☘️: La anemia es producida por la falta de hierro en nuestro cuerpo.

Espero a verte ayudando <3