Que actividades y cuantas veces semanales se recomienda realizar
More Questions From This User See All
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Respuesta:
10 lagartijas todos los dias
5 centadillas todos los dias
Explicación:
respuesta:En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado.
Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la semana.
Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones.