Respuesta:
Aprovechare cualquier tarea doméstica para moverme.
Haz ejercicios con los muebles de tu casa.
Usa objetos caseros como pesas.
Sube y baja escaleras.
Practica la respiración diafragmática.
haz ejercicios con las botellas
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Haz ejercicios con los muebles de tu casa.
Usa objetos caseros como pesas.
Sube y baja escaleras.
Practica la respiración diafragmática.
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haz ejercicios con las botellas