qué actividad física podemos practicar con la familia para fortalecer nuestra salud respiratoria
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Correr, nadar, saltar
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Es sumamente importante la actividad física para nuestro cuerpo y para nuestra salud mental, la actividad física nos ayuda a fortalecer todos nuestros cuerpos, nuestros sentidos, a drenar estrés, a fortalecer nuestro sistema inmune, entre muchas otras ventajas más.
Las actividades aeróbicas que podemos recomendar para realizar en casa en conjunto a nuestra familia pueden ser: voleibol, fútbol, baloncesto, bailes, de relajación y estiramiento.
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