¿qué acciones podríamos promover para prevenir la anemia en nuestra familia o comunidad?
Ayudaaaaaaaaaa rapidooooooooooooooooo doy corona al que da bien y reporte al malo
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Respuesta:
Cocinar alimentos ricos en hierro animal (carne roja, pollo, pescado, huevos) y vegetal (lentejas, garbanzos, cereales).
Dar jugos ricos en vitamina C, ya que ayuda al cuerpo a absorber más hierro.
Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.
Explicación:
Espero te ayude