¿Qué acciones hay que hacer?: ¿Qué acciones hay que hacer?: Qué acciones hay que: Cuidarlos garantiza:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Físico:Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.
MENTAL:Por tanto, estos hábitos son positivos para nuestra salud general, física, mental y social. De esta manera, podemos evitar que aparezcan problemas como la ansiedad.
SOCIAL:Ten hábitos personales aceptables para los demás, mantén una apariencia limpia, aseada y adecuada según tu contexto. Aprende a seguir a los demás de igual forma que a liderarles cuando sea necesario. Sé un buen componente de equipo. Mantén una actitud optimista y positiva hacia los demás miembros de la sociedad.
Respuesta:
no lo se
Explicación:
perdón