Jawaban:
bisa menimbulkan kanker
1. Menghindari pemicu kebiasaan merokok
2. Mengonsumsi makanan sehat
3. Berolahraga secara rutin
Membersihkan rumah secara berkala
4. Melibatkan keluarga dan teman terdekat
5. Mencoba terapi pengganti nikotin (nicotine-replacement therapy)
Bahaya : Infeksi paru-paru, dapat menyebabkan kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker paru-paru, meningkatkan resiko penyakit jantung
Cara menghentikan :
Menetapkan niat berhenti merokok
Menghindari pemicu / alasan untuk merokok
Untuk awal-awal mengurangi jumlah rokok dan menggantinya dengan memakan permen atau sesuatu yang manis-manis,
Mengonsumsi makanan sehat,
Berolahraga secara teratur
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
bisa menimbulkan kanker
1. Menghindari pemicu kebiasaan merokok
2. Mengonsumsi makanan sehat
3. Berolahraga secara rutin
Membersihkan rumah secara berkala
4. Melibatkan keluarga dan teman terdekat
5. Mencoba terapi pengganti nikotin (nicotine-replacement therapy)
Jawaban:
Bahaya : Infeksi paru-paru, dapat menyebabkan kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker paru-paru, meningkatkan resiko penyakit jantung
Cara menghentikan :
Menetapkan niat berhenti merokok
Menghindari pemicu / alasan untuk merokok
Untuk awal-awal mengurangi jumlah rokok dan menggantinya dengan memakan permen atau sesuatu yang manis-manis,
Mengonsumsi makanan sehat,
Berolahraga secara teratur