Q veneficio traee los ejercicio de cultura fisica
yaila40
Elimina grasas y previene la obesidad.Aumenta la resistencia ante el agotamiento.Previene enfermedades coronarias.Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.Favorece el crecimiento.Mejora el desarrollo muscular.Combate la osteoporosis.Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.Aumenta la capacidad vital.
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