La vida saludable es aquella que nos permite tener calidad de vida. Es un estilo de vida en el que participan diversas variables, como la alimentación sana y equilibrada, la práctica de ejercicio físico, el bienestar emocional o el cuidado de la salud, y donde se evitan hábitos nocivos como el consumo de alcohol o tabaco.
¿Sabías que bastan 66 días para que algo se convierta en un hábito? Así lo confirma un nuevo estudio publicado en el Europea Jornal o Social Psicología, en el que se afirma que para convertir un nuevo objetivo o actividad en algo automático (de tal forma que no tengamos que tirar de fuerza de voluntad) necesitamos 66 días.
que acciones nos llevan a una vida saludable
1 Mantén una vida saludable con estos 8 hábitos
1.1 1. Deja la tele, el teléfono o el ordenador una hora antes de ir a la cama
1.2 2. Lee las etiquetas de los productos que compras
1.3 3. Desayuna en casa
1.4 4. Cuida tu dentadura
1.5 5. Sal a caminar por lo menos dos días a la semana
las buenas acciones para una vida saludable es la buena alimentación
hacer ejercicio diariamente
Respuesta:
QUE ES VIDA SALUDABLE
La vida saludable es aquella que nos permite tener calidad de vida. Es un estilo de vida en el que participan diversas variables, como la alimentación sana y equilibrada, la práctica de ejercicio físico, el bienestar emocional o el cuidado de la salud, y donde se evitan hábitos nocivos como el consumo de alcohol o tabaco.
¿Sabías que bastan 66 días para que algo se convierta en un hábito? Así lo confirma un nuevo estudio publicado en el Europea Jornal o Social Psicología, en el que se afirma que para convertir un nuevo objetivo o actividad en algo automático (de tal forma que no tengamos que tirar de fuerza de voluntad) necesitamos 66 días.
que acciones nos llevan a una vida saludable
1 Mantén una vida saludable con estos 8 hábitos
1.1 1. Deja la tele, el teléfono o el ordenador una hora antes de ir a la cama
1.2 2. Lee las etiquetas de los productos que compras
1.3 3. Desayuna en casa
1.4 4. Cuida tu dentadura
1.5 5. Sal a caminar por lo menos dos días a la semana
1.6 6. Inicia un proyecto
1.7 7. Cuida de tus amigos y amigas
1.8 8. Consume una alimentación saludable
Explicación: