Przygotujcie ćwiczenia sportowe na rozgrzewkę przed w-f.
Pliss. Na dziś
skip A,B,C ,krążenia tułowia,wymachy rąk w bok,przeplatanka,"zbieranie grzybków",skręty tułowia,brzuszki,pompki,rozciągniecie mięscni nogito są najlepsze na cwiczenia przed wf :)
1.bieg
2.pompki
3.brzuszki
4.pajacyki
5.ćwiczenia rozciągające
6.spręrzynka
7.wyciąganie palców
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
skip A,B,C ,krążenia tułowia,wymachy rąk w bok,przeplatanka,"zbieranie grzybków",skręty tułowia,brzuszki,pompki,rozciągniecie mięscni nogi
to są najlepsze na cwiczenia przed wf :)
1.bieg
2.pompki
3.brzuszki
4.pajacyki
5.ćwiczenia rozciągające
6.spręrzynka
7.wyciąganie palców