Question

Przygotuj tekstową przezentacje na temat niezdrowego żywienia i złego trybu życia. Ma to być tekst na kilka minut wolnego mówienia.

Z góry dziekuje, daje naj :)

Answer 1

Niezdrowe odżywianie

W dzisiejszym świecie, wyzwoliliśmy zupełnie inną kulturę jedzenie niestety, nie do końca taką jaka powinna być. Mowa tu o obżarstwie, jest to niestety jakaś plaga i już nie tylko rozprzestrzeniająca się na inne kraje oprócz Stanów Zjednoczonych. Wszystko robią Fast fordy, czyli szybkie jedzenie. Bardzo modne ponieważ sami takie życie prowadzimy i nie mamy czasu na gotowanie. Pamiętajmy jednak, że skutki mogą być bardzo nie obliczalne, poza nadwagą oczywiście. Zdajemy sobie bowiem tylko sprawę, że poza otyłością mamy doczynienia z wieloma chorobami związanymi z układem krążenia, jak choroba wieńcowa czy też miażdżyca, za duża masa ciała powoduje obciążenie stawów. Wyliczać tutaj możemy bez końca. Warto więc zainwestować tutaj we własne zdrowie. Zdrowe odżywianie jest szalenie ważne w profilaktyce wielu chorób, w leczeniu otyłości. Musimy już od początku w szkole prowadzić kampanię zdrowego odżywiania. Nie możemy bowiem od początku wpajać dzieciom niezdrowego jedzenia, ponieważ w przyszłości skutki są niewyobrażalne.

Paląc papierosy, pijąc alkohol, tłusto jedząc i oglądając świat zza szyb samochodu każdego dnia popełniamy zbrodnie przeciwko własnemu sercu. To się kiedyś musi zemścić.

Ponad milion osób rocznie w Polsce jest hospitalizowanych z powodu chorób układu krążenia, a blisko dziewięć milionów cierpi na nadciśnienie tętnicze. To przerażająca statystyka. I mimo ogromnych możliwości terapeutycznych sercowo-naczyniowe przypadłości powodują największą liczbę zgonów. Każdego roku na zawał serca zapada 100 tys. Polaków, co można porównać do populacji miasta średniej wielkości, np. Kalisza. Dodatkowo jedna trzecia chorych umiera.

Answer 2

Eine gesunde Ernährung trägt entscheidend zu unserer Gesundheit und Fitness bei. Wir müssen auf sie Diät achten und viel sich bewegen. Heutzutage vergessen Leute sich nicht gesund ernähren. Sie essen zu viel Süßigkeiten, die dick machen. Wir essen auch kalorienreiche Lebensmittel. Die Leute wissen, dass sie nicht gesund essen, aber trotzdem kaufen sie manchmal Fast Food. Wir können hierdurch zunehmen. Wir müssen auf Fast Food verzichten, weil sie Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker enthälten. Unsere Mahlzeiten sollen abwechslungreich, vitaminreich und möglichst roh sein. Wir sollen auch öfter und weniger essen. Die Leute trinken keine Mineralwasser.  Sie essen zum Beispiel Milchprodukte, aber oft fettreiche. Heutzutage wählen Leute auch alternative Ernährung und sich zum Beispiel vegetarisch ernähren. Natürlich können wir auf Fleisch verzichten, aber Fleisch Mineralsoffe enthält. Wir müssen ihn durch Sojaprodukte ersetzen. Außerdem essen wir zu wenig Fische und sollen midnestens einmal in der Woche essen. Die Müdigkeit und der Zeitmangel machen, dass wir zu viel Kaffee trinken.  

Der Mesch ist, was er isst, deshalb müssen wir auf die Diät achten. Unsere Gesundheit ist nicht nur gesunde Ernährung. Jeder muss Sport treiben. Leider, immer weniger Menschen bewegen sich nicht. Sport hält fit und fördet die Gesundheit, trotzdem treiben wir Sport sehr selten. 

 

 

Zdrowa dieta jest kluczem do naszego zdrowia i kondycji. My musimy uważać na dietę i ruszać się. W dzisiejszych czasach ludzie się nie odżywiają zdrowo. Oni jedzą za dużo słodyczy, które robią grubym. Jemy też kaloryczne produkty. Ludzie wiedzą, że niezdrowo jedzą, ale mimo to kupują czasem Fast Foody. Możemy przez to przytyć. Musimy z Fast Foodów zrezygnować, ponieważ one konserwanty i polepszacze smaku zawierają. Nasze posiłki powinny być urozmaicone, bogate w witaminy i możliwie surowe. Powinniśmy też jeść częściej i mniej. Ludzie nie piją wody mineralnej. Oni jedzą np. produkty mleczne, ale często bogate w tłuszcze. W dzisiejszych czasach ludzie wybierają alternatywne żywienie i się wegetariańsko odżywiają. Naturalnie możemy z mięsa zrezygnować, ale mięso zawiera minerały. Musimy je przez produkty sojowe zastąpić. Poza tym jemy za mało ryb a pominniśmy przynajmniej raz w tygodniu jeść. Zmęczenie i brak czasu sprawiają, że pijemy za dużo kawy.

Człowiek jest tym co je, dlatego musimy uwazać na dietę. Nasze zdrowie to nie tylko zdrowe odżywianie. Każdy musi uprawiać sport. Niestety, coraz więcej ludzi nie rusza się. Sport trzyba sprawnym i wspomaga zdrowie, mimo to uprawiamy sport rzadko.