Question

Przetłumacz tekst . na polski
jakby ktoś miał książke nwe exam chelanges 3 to ten teks jest na str. 36
a jak nie to tam macie zdj.

prosze o szybkie tłumaczenie ale nie na google tłumacz

Answer 1

Zdrowotna bomba zegarowa?

W niektórych częściach świata, łatwo jest mieć niezdrową dietę. Przekąski, gotowe posiłki i fast foody są wszędzie, ale mają dużo kalorii. To powoduje problemy ze zdrowiem, takie jak otyłość, choroby serca, cukrzyca, udary/zawały i rak. Jeden naukowiec z Ameryki Północnej powiedział, "Jeśli ludzie nie poprawią sposobu odżywiania się, umrą wcześniej niż ich rodzice i dziadkowie. Musimy uczyć się o zdrowym odżywianiu od innych krajów".

Japończycy żyją dłużej niż inne nacje - i mają niższy poziom otyłości. Typowy posiłek Japończyka składa się z ryby i świeżych warzyw, a nie jedzą dużo mięsa. Popularne są ryby takie jak łosoś, makrela i tuńczyk. Zawierają one tłuszcz (Omega 3), który jest bardzo dobry dla naszych serc, mózgów i oczu. Jak większość ludzi w Azji, Japończycy pobierają swoje węglowodany z ryżu. Inną ważną częścią japońskiej diety są fasolki sojowe. Zawierają one dużo protein i pomagają chronić przed niektórymi nowotworami.

W diecie śródziemnomorskiej jest dużo ryb, owoców i warzyw, jak papryki, cukinie i oberżyny. 
Ważne są również chleb, makaron, czy kuskus. Ryby i warzywa często są pieczone na rożnie lub grillowane. Do jedzenia smażonego używa się oliwy z oliwek - jest zdrowsza od tłuszczu zwierzęcego. Nie je się dużo czerwonego mięsa, czy nabiału, jak masło czy jajka.
Badania naukowe wykazują, że zbilansowana dieta pozwala wieść długie, zdrowe życie.

W krajach północnej Europy, jak Finlandia czy Norwegia, ludzie mają jedną z najzdrowszych na świecie diet: dietę nordycką. To pieczone lub duszone mięso renifera, jagody, ryby, warzywa i chleb żytni. Renifery żyją na wolności, więc ich mięso ma mało tłuszczu i dużo białka. Je się dużo gotowanej lub gotowanej na parze kapusty. Tak jak wszystkie warzywa, kapusta ma dużo witamin i minerałów, a prawie wcale nie ma kalorii i tłuszczu.