Jawaban:
Jenis Gerakan untuk Menguatkan Otot Kaki:
1.Gerakan Squats. Squat merupakan latihan sederhana dan efektif untuk kekuatan otot kaki. ...
2.Gerakan Split Squat. Gerakan kedua untuk melatih kekuatan otot kaki adalah split squat. ...
3.Gerakan Calf Raise. Gerakan calf raise bisa disebut dengan latihan betis. ...
4.Gerakan Side Leg Raises. ...
.Gerakan Side Lunges.
Penjelasan:
semoga membantu;)
Lompat tali, gedrik, dan egrang
Semoga membantu
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
Jenis Gerakan untuk Menguatkan Otot Kaki:
1.Gerakan Squats. Squat merupakan latihan sederhana dan efektif untuk kekuatan otot kaki. ...
2.Gerakan Split Squat. Gerakan kedua untuk melatih kekuatan otot kaki adalah split squat. ...
3.Gerakan Calf Raise. Gerakan calf raise bisa disebut dengan latihan betis. ...
4.Gerakan Side Leg Raises. ...
.Gerakan Side Lunges.
Penjelasan:
semoga membantu;)
Jawaban:
Lompat tali, gedrik, dan egrang
Penjelasan:
Semoga membantu