Proszę!! Ułóż tygodniowy jadłospis dla osoby 13 letniej.;*
karaa19
Opiszę Ci troche bardziej ogólnie gdyż lepiej mi to wychodzi niż w punktach. Powinno się pić mleko na śniadanie, oczywiście kanapki z warzywami. Na lunch tradycyjny sok PRAWDZIWY pomarańczoway lub jabłkowy... OWOCOWY. Obiad powinien być strawny więc żadnych kotletów schabowych.. ani takich podobnych. Oczywiście to jest bardzo niezdrowe ale czasem można sobie pozwolić. Tak więc powinno jeść się na obiad zupy. kolacja.. mogą być różne sałatki (lekkostrawne) bardzo dobre na kolacje, wiem bo sama jem,.
0 votes Thanks 0
FReeKe
A każdego dnia na śniadanie płatki z mlekiem lub kanapki z szynką, sałatą i pomidorem albo kanapka z dżemem, z miodem itd.
poniedziałek- zupa jarzynowa, na drugie ziemniaki surówka z marchewki i mielone a na deser ciasto tryskawkowe lub sernik
wtorek-zupa "śmieciuwa", a na drugie ryż z gulaszem. Na deserek budyń lub kisiel
środa-zupa rosół, na drugie kluski "świderki" z serem i cukrem. deseru brak (bo drugie słodkie) lub batonik czekoladowy
czwartek- zupa zalewajka a na drugie schabowe, ziemniaki i surówka z buraczków. Deser to ciasto sernik
piątek-zypa "śmieciowa" (jażynowa). Drugie danie to naleśniki z serem lub cukrem. Deser Brak lub jabuszko.
sobota,niedziela- barszcz czerwony z uszkiami. na śniadanie Mc Donald's bo zadużo zdrowego odrzywiania się ;)
Powinno się pić mleko na śniadanie, oczywiście kanapki z warzywami.
Na lunch tradycyjny sok PRAWDZIWY pomarańczoway lub jabłkowy... OWOCOWY.
Obiad powinien być strawny więc żadnych kotletów schabowych.. ani takich podobnych. Oczywiście to jest bardzo niezdrowe ale czasem można sobie pozwolić. Tak więc powinno jeść się na obiad zupy.
kolacja.. mogą być różne sałatki (lekkostrawne) bardzo dobre na kolacje, wiem bo sama jem,.
poniedziałek- zupa jarzynowa, na drugie ziemniaki surówka z marchewki i mielone a na deser ciasto tryskawkowe lub sernik
wtorek-zupa "śmieciuwa", a na drugie ryż z gulaszem. Na deserek budyń lub kisiel
środa-zupa rosół, na drugie kluski "świderki" z serem i cukrem. deseru brak (bo drugie słodkie) lub batonik czekoladowy
czwartek- zupa zalewajka a na drugie schabowe, ziemniaki i surówka z buraczków. Deser to ciasto sernik
piątek-zypa "śmieciowa" (jażynowa). Drugie danie to naleśniki z serem lub cukrem. Deser Brak lub jabuszko.
sobota,niedziela- barszcz czerwony z uszkiami. na śniadanie Mc Donald's bo zadużo zdrowego odrzywiania się ;)