1. Contoh bentuk latihan yang manfaatnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh kecuali... *a. Lari sprintb. Lari 12 menitc. Lari 2,4 kmd. Lari multistage2.Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu se singkat-singkatnya dinamakan ... *a. Kelenturanb. Kelincahanc. Kekuatand. Kecepatan3. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan … *a. Kelincahanb. Daya ledakc. Daya tahan ototd. Kecepatan4. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dinamakan ... *a. Squart thrustb. Shuttle runc. Squat jumpd. Interval traning5. Ketika akan melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua kaki …. *a. Kangkangb. Sedikit dibengkokkanc. Harus diluruskand. Dibuka lebar6. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh …. *a. Kecepatanb. Daya tahanc. Kekuatan ototd. Kecepatan dan kelentukan7. Tes kebugaran jasmani adalah jenis tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh *a. Lemakb. Vitaminc. Karbohidratd. Oksigen8. Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari samping ke depan, dari kiri ke kanan, dari depan ke belakang, dinamakan ... *a. Kekuatanb. Kelincahanc. Daya tahand. Kecepatan9. Pada umumnya bentuk-bentuk latihan circuit training disusun dalam bentuk …. *a. Sambung-menyambungb. Menyerangc. Memanjang10.Lari angka 8 adalah salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani untuk meningkatkan... *a. Kekuatanb. Kelincahanc. Daya tahand. KecepatanTOLONG BANTU JAWAB ​
Answer

Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.