Prevención de la Obesidad
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Respuesta:
Hacer ejercicio regularmente: entre 150 y 300 minutos de actividad física moderada semanal evitan el aumento de peso.
Seguir una dieta y un plan de alimentación saludable: con una dieta rica en nutrientes y baja en calorías, que eviten las grasas saturadas, evitándose el alcohol y los dulces.
Explicación:
gracias espero te sirva
Respuesta:
no comer comida chatarra hamburguesas pizza etc.
1: comer frutas y verduras
2: hacer ejercicio
3: sonido correr por las mañanas