Prawidłowe żywienie jest podstawowym elementem zdrowego stylu życia, ponieważ zgodnie z ideą powiedzenia "w zdrowym ciele zdrowy duch".
Warto odżywiać się zdrowo, choćby ze względu na fakt, iż odżywianie zdrowe i zróżnicowane zmiejsza a nawet niweluje ryzyko wystąpienia różnych chorób (w tym nawet śmiertelnych).
Warto dbać o zbilansowaną dietę, która będzie bogata w błonnik, witaminy, białko, kwasy omega. z diety najlepiej usunąć lub zupełnie wykluczyć słodycze, które zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy, a także wpływają niekorzystnie na stan zębów. do diety warto wprowadzić owoce, warzywa i chude mięso, bo tłuszcz odkładający się w tętnicach jest bardzo groźny (zmniejsza on światło tętnicy, a to grozi zawałem).
Jeżeli się prawidłowo, zdrowo odżywiamy to wpływa to na nasze życie. Jesteśmy zdrowsi, szczuplejsi gdyż jak się nie zdrowo odżywiamy to wtedy tyjemy. Mamy lepszą kondycje itd.....
Prawidłowe żywienie jest podstawowym elementem zdrowego stylu życia, ponieważ zgodnie z ideą powiedzenia "w zdrowym ciele zdrowy duch".
Warto odżywiać się zdrowo, choćby ze względu na fakt, iż odżywianie zdrowe i zróżnicowane zmiejsza a nawet niweluje ryzyko wystąpienia różnych chorób (w tym nawet śmiertelnych).
Warto dbać o zbilansowaną dietę, która będzie bogata w błonnik, witaminy, białko, kwasy omega. z diety najlepiej usunąć lub zupełnie wykluczyć słodycze, które zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy, a także wpływają niekorzystnie na stan zębów. do diety warto wprowadzić owoce, warzywa i chude mięso, bo tłuszcz odkładający się w tętnicach jest bardzo groźny (zmniejsza on światło tętnicy, a to grozi zawałem).
Jeżeli się prawidłowo, zdrowo odżywiamy to wpływa to na nasze życie. Jesteśmy zdrowsi, szczuplejsi gdyż jak się nie zdrowo odżywiamy to wtedy tyjemy. Mamy lepszą kondycje itd.....