Mandarynkę obrać i rodzielić, resztę owoców pokroić, wymieszać i gotowe!! To naprawdę zajmie niewiele czasu a jest doskonałe polecam!! Smacznego
Po Niemiecku
Zutaten
1 Banane 1Mandarine 1 Apfel 1/2Ananas 1 Kiwi.
Verfahren zurHerstellung
Schälen undspaltete dieMandarine,der Rest derScheibeObst, mischen, undSie sind fertig!Es brauchtnur sehr wenig Zeitundist sehr gutichempfehlen!genießen
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marekzaq12wsx
MengeZutat 3 St Chicoree 2 St Blutorangen 1 St Apfel 1 St Zitrone (Saft davon) 2 EL Ahornsirup 1 EL Walnussöl 4 EL gehackte Walnusskerne
Mit einem Klick auf die Zutat gelangen Sie zum passenden Eintrag im Zutatenlexikon.
Zubereitungsschritte
Zitrone auspressen, Saft in eine große Schüssel geben, mit Walnussöl und Ahornsirup verrühren.
Chicoree waschen, äußere Blätter entfernen. Knollen Längs halbieren, Strunk herausschneiden. Chicoreeblätter in feine Streifen schneiden und mit dem Zitronensaft vermischen.
Walnusskerne grob hacken und ohne Fett goldbraun rösten.
Orangen mit dem Messer schälen, so dass auch die bittere, weiße Zwischenhaut vollständig entfernt wird. Zwischen den einzelnen Häuten die Orangenfilets herausschneiden, Saft auffangen und zum Chicoresalat geben. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen. Apfel in kleine Stücke schneiden und mit den Orangenfilets vorsichtig unter den Chicoree heben. Salat 20 Minuten ziehen lassen.
Salat noch einmal abschmecken und mit den gerösteten Walnusskernen bestreuen.
(PL)
Składniki
1 banan
1 mandarynka
1 jabłko
1/2 ananasa
1 kiwi.
Sposób na przygotowanie
Mandarynkę obrać i rodzielić, resztę owoców pokroić, wymieszać i gotowe!! To naprawdę zajmie niewiele czasu a jest doskonałe polecam!! Smacznego
Po Niemiecku
1 Banane
1 Mandarine
1 Apfel
1/2 Ananas
1 Kiwi.
Verfahren zur Herstellung
Schälen und spaltete die Mandarine, der Rest der Scheibe Obst, mischen, und Sie sind fertig! Es braucht nur sehr wenig Zeit und ist sehr gut ich empfehlen! genießen
Mit einem Klick auf die Zutat gelangen Sie zum passenden Eintrag im Zutatenlexikon.
ZubereitungsschritteZitrone auspressen, Saft in eine große Schüssel geben, mit Walnussöl und Ahornsirup verrühren.
Chicoree waschen, äußere Blätter entfernen. Knollen Längs halbieren, Strunk herausschneiden. Chicoreeblätter in feine Streifen schneiden und mit dem Zitronensaft vermischen.
Walnusskerne grob hacken und ohne Fett goldbraun rösten.
Orangen mit dem Messer schälen, so dass auch die bittere, weiße Zwischenhaut vollständig entfernt wird. Zwischen den einzelnen Häuten die Orangenfilets herausschneiden, Saft auffangen und zum Chicoresalat geben. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen. Apfel in kleine Stücke schneiden und mit den Orangenfilets vorsichtig unter den Chicoree heben. Salat 20 Minuten ziehen lassen.
Salat noch einmal abschmecken und mit den gerösteten Walnusskernen bestreuen.