Potrzebuje notatke na temat : zasady higieny odżywiania sie .
kucinek
To, co jemy ma bagatelny wpływ na prawidłowe, zdrowe funkcjonowanie całego naszego organizmu. Dostarczenie do organizmu zanieczyszczonej, skażonej i niezdrowej żywności może w konsekwencji przyczynić się do powstania wielu poważnych chorób jak zawały serc, wylewy krwi do mózgu, otyłość czy nowotwory. Nie tylko importowane warzywa i owoce spryskiwane pestycydami w celu opóźnienia ich dojrzewania i gnicia stanowią agrożenie naszego zdrowia, ale także i rodzime poddawane są nawożeniu azotanami, które mają bezpośredni wpływ na powstanie nowotworów, Dlatego należy pamiętać aby przed spożyciem staranie umyć i wytrzeć warzywo bądź owoc, niogdy nie należy jkeść zanieczyszczonej i nie umytej żywności bo może to prowadzić do zakażenia organizmu. Organizm ludzki mimo sprawnych systemów obronnych nie jest w stanie poradzić sobie z dużą ilością toksyn, które dostają się do jego wnętrza. Należy pamiętać , że tłuszcze roślinne są "bezpieczniejsze" dla naszego organizmu niż tłuszcze zwierzęce, pnieważ nie zawierają cholesterolu. Należy urozmaicać pokarmy w odpowiednich ilościuach i proporcjach. Aby być zdrowym należy również unikać alkoholu gdyż uszkadza on błony śluzowe.
0 votes
Thanks 0
More Questions From This User See All
