Potrzebuję produkty które: pomogą w rozwijaniu się mięśni, pomagają w trawieniu, mogą przenosić tlen w organizmie itp.
np. agrest- dzięki zawartości magnezu wpływa na rozwój kości.
coś w tym stylu proszę.
jeśli macie choć pojedyncze odpowiedzi to piszcie, nie musicie pisać odpowiedzi na wszystko :) z góry dziękuję !
ps. piszcie co zawierają [np.magnez] i na co wpływają [ np. na rozwój mięśni] w organizmie.
np. agrest- dzięki zawartości magnezu wpływa na rozwój kości.
coś w tym stylu proszę.
jeśli macie choć pojedyncze odpowiedzi to piszcie, nie musicie pisać odpowiedzi na wszystko :) z góry dziękuję !
ps. piszcie co zawierają [np.magnez] i na co wpływają [ np. na rozwój mięśni] w organizmie.
More Questions From This User See All
fosfor
bierze udział w przemianie cukrów i tluszczów , bialek (jajka , mleko i jego przetwory)
Magnez
jest aktywatorem enzymów, bierze udzial w przemianie cukrów, reguluje cisnienie tętnicze (kakao,kasza gryczana, groch, czekolada)
Sód
pobudza tkankę mięśniową, reguluję gospodarkę wodną, bierze udzial w utrzymywaniu cisnienia osomatycznego (ryby solone, sery podpuszczkowe)
Potas
odpowiada za przewodnictwo tkanki nerwowej i prawidłową kurczliwość mięśni,jest aktywatorem wielu enzymów (orzechy)
siarka wchodzi w sklad tkanki lącznej (kapusta,czosnek, cebula)
Mikroskladniki
Żelazo niezbedny do transportu i magazynowania tlenu (marchew,fasola,ryby,wątroba)
Miedź
występuje w kazdej żywej komórce ,pelni rolę katalizatora procesów enzymatycznych, jest niezbędna do wytwarzania hemoglobiny (warzywa ,owoce)
Cynk
występuje w mięśniach szkieletowych i kościach (produkty zbożowe)
Jod
wplywa na prawidlowy rozwój funkcjonowania mózgu i ukladu nerwowego (nabial,szpinak)
Fluor
sprzyja odnowie tkanki kostnej,wplywa na prawidlowy rozój i budowę kości i zębów (herbata,ziemniaki)
Chrom
spelnia rolę w metaboliżmie węglowodanów, jest konieczny do skutecznego dzialania insuliny (piersi kurcząt i rybach)
NIe wszystkie mikroskladniki wypisałam ale mam nadzieje że choc troche pomoglam
pozdrawiam :)