potrzebuję pilnie: Zredaguj przepis na sałatkę jarzynową lub inne zdrowe danie.Pamiętaj o wypisaniu składników.Zastosuj czasowniki w trybie rozkazującym
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
szpinak 450gram (mrożony)
ząbek czosnku posiekany w kostke
sporo cynamonu
sól jak kto lubi
wszystko do garnka, 100ml wody wlewamy do garnka następnie wszystko mieszamy aż szpinak sie rozmrozi i będzie do spożycia na sam koniec wszystko zalewamy kefirem bądz jogurtem około 400gram
to wszystko ma około 300-350kcal.
Sałatka owocowa
Składniki: 2 duże jabłka, nektarynka, banan, garśc truskawek, 3 śliwki, jogurt naturalny
Przygotowanie: Obierz owoce i dokładnie umyj pod bierząca wodą. Pokrój je w małą kostkę i pokrojone wsyp do miski. Polej jogurtem i gotowe. Smacznego.