Posiłek składa się z 10g malin i 20g mandarynek. Oblicz zawartość witaminy C, w podanym zestawie i określ jaki to stanowi procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
Zapotrzebowanie 30-letniej kobiety, wynosi 70mg.
Dane :
W 100g malin, znajduje się 26mg witaminy C.
W 100g mandarynek, znajduje się 20mg witaminy C.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
w 100g malin jest 26mg wit.C, więc w 10 g jest 10 razy mniej, czyli 2,6mg.
w 100g mandarynek jest 20mg wit.C więc w 20 g jest 5 razy mniej, czyli 4mg.
2,6mg+4mg=6,6mg
Odp: Zawartość witaminy C w tym zestawie wynosi 6,6 mg
6,6mg/70mg*100%=9,(428571)≈9,43%
Odp.Ten posiłek stanowi 9,43% dziennego zapotrzebowanie na witaminę C.