Porque es necesaria la siesta dentro del proceso de recuperación del deportista
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Respuesta:
Obteniendo que aquellos atletas que durmieron siesta presentaban una menor frecuencia cardiaca, mejor estado de alerta, menor somnolencia, mayor memoria a corto plazo y mejor resultado en el tiempo de reacción de elección. Además de mejores tiempos en pruebas de sprint
Explicación: