Question

porque crees que la practica de actividades fisicas en ambientes beneficia a nuestra salud ?
pliz ayuden :< ​

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Respuesta:

Porque:

Previene enfermedades musculares y osteoporosis. Reduce la tensión arterial. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, y cáncer de mama y colon. Mejora la evolución de algunas enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia y la obesidad.

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Los beneficios de la actividad física de forma regular son incontables y muy variados, entre ellos podemos encontrar : beneficios fisiológicos (controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal, regular la glicemia y disminuir los niveles de colesterol), psicológicos( mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y mejora la calidad del sueño) y sociales (Aumenta la autonomía, integración social, esto es importante en el caso de discapacitación física o psíquica). De esta forma no solo encontraremos la ausencia de enfermedades, sino además nos sentiremos mucho mejor  y abriremos  un universo lleno de nuevas posibilidades y experiencias gratificantes para nuestras vidas. Por ello nos animamos a compartir esta experiencia y conocimiento para que juntos podamos trabajar para una mejor calidad de vida y salud.