porfa ayuda 5 propuestas de para una salud mejor porfa doy coronita y estralla y corazon es urgente
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
COMIDA SALUDABLE,MUCHA AGUA,FRUTAS,VERDURAS,CARNES,EJERCICIOS Y UNA MENTE SANA
Respuesta:
1. Hacer ejercicio de 20 a 35 min por r días a la semana
2. Evitar el consumo de grasas saturadas
3. Conocerse a uno mismo (cuerpo y lo que a uno le gusta)
4. Comer de forma balanceada y tomar el agua requerida (6 a 8 vasos diarios)
5. Alejarse de los ambientes tóxicos
Explicación:
Tanto lo físico como mental son parte de la salud y ayudan en nuestra persona