¿Por qué son importantes el magnesio, sodio y el potasio para nuestro organismo?
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es indispensable en el organismo, para el buen funcionamiento de los diferentes órganos que integran el cuerpo.
La importancia del magnesio radica en que es un mineral que mayoritariamente, se encuentra en los huesos. en el potacio Su requerimiento por día asciende de 300 a 350 miligramos. De la cantidad obtenida por los alimentos se absorbe alrededor de 40 %, el cual es depositado en el intestino delgado.