¿Por qué se deben considerar la hidratación y la alimentación en la mejora de calidad de vida? ayuda :v es que mi hermana
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Respuesta:
Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones. Además ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable.
Explicación:
Respuesta:
porque esa dos cosas son vitales para los seres vivos
Explicación:
Regulan la temperatura corporal. Mantienen la piel hidratada y elástica. Lubrican todas las articulaciones y órganos manteniéndolos en perfectas condiciones. Entre comidas podemos tomar agua, lo cual además de quitarnos el hambre, nos ayudará a mantener un peso saludable.