- ¿Por qué no se debe pasar el porcentaje indicado en cuanto al consumo de carbohidratos diarios?
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Carbohidratos: cómo pueden formar parte de una alimentación saludable
Los carbohidratos no son malos, pero algunos pueden ser más saludables que otros. Descubre por qué los carbohidratos son importantes para la salud y cuáles deberías elegir.
Los carbohidratos suelen tener mala prensa, sobre todo cuando se trata del aumento de peso. Pero no todos los carbohidratos son malos. Tienen numerosos beneficios para la salud, por lo cual tienen un lugar bien ganado en tu alimentación. En verdad, tu cuerpo necesita carbohidratos para funcionar bien.