¿Por qué los carbohidratos que contienen almidón son un buen alimento y no se deben eliminar de nuestra dieta?
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Porque los alimentos que contienen almidón son una fuente de hierro y el hierro es un mineral muy esencial en la sangre, ya que este nos proporciona energía a través de la sangre.
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los carbohidratos que contienen almidón son un buen alimento porque tienen muchos nutrientes que fortalecen el sistema inmune, además mejoran la tolerancia a la glucosa en sangre.
Estos alimentos no deben ser eliminados de nuestra dieta, porque aportan gran cantidad de energía para el organismo, a su vez aportan fibra la cual es necesaria para nuestro sistema digestivo.
Cabe destacar que no todos los carbohidratos son malos para la salud y que algunos de ellos nos favorece más que otros comiendolos en proporciones adecuadas.