por que es importante proponer acciones de mejora en nuestras practicas de actividad física y nuestros hábitos de alimentación
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Respuesta:
La práctica regular de ejercicio físico tiene efectos beneficiosos sobre las articulaciones, favorece la pérdida de peso, potencia efectos psicológicos positivos para la salud, aumenta la autoestima y produce, en general, bienestar a los individuos que lo practican de manera sistemática
Respuesta:
Por qué, mejora la forma física, la función cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corporal y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y sobre todo disminuye el estrés.
Explicación:
Espero a verte ayudado :')